針對肥胖開始行動
每年的3月4日都是「世界肥胖日」（World Obesity Day）
這是由世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）發起的活動
每年都會有一個主題標語，今年的標語是「8 Billion Reasons to Act on Obesity」
翻譯是「80億個針對肥胖行動的理由」，也就是地球上每一個人都需要重視這個問題！
全球肥胖人口急遽增加
現在全球80億人口中約有10億人處於肥胖，且持續成長中
預測若趨勢沒改變，到2035年恐怕全球突破40億人口成為肥胖族群
因此每一個人都需要正視這個問題
最需要介入的是兒童時期
學齡兒童在1975年全球大約只有4%肥胖
但是目前已經上升到20％，上升速度驚人
兒童肥胖跟許多疾病有關
體重過重或肥胖，相較於正常體重的兒童男生平均會提早3-3.5個月發育，女生平均會提早5-5.5個月發育
而且肥胖兒童常常在青春期以前身高相較同儕高，但是進入青春期後「抽高」卻不理想
此外，也會造成同儕霸凌及心理壓力
小時候胖就是胖
很多長輩都有迷思，「小時候胖不是胖」，長大就會瘦
事實上，根據統計，兒童肥胖大約一半到成人還是胖
而青少年肥胖大約三分之二到成人還是胖
也就是說，「小時候胖就是胖」，所以「對抗肥胖，從小做起」
一般來說，尚未進入青春期的過重兒童，建議至少體重不要再增加
若已達肥胖標準，尤其是已出現黑棘皮症或是性早熟之類併發症，則開始漸進式減重
如果想知道孩子是否體重過重或肥胖可以使用國健署提供的兒童及青少年版BMI計算機喔：連結
目前建議，國小肥胖兒童每月減重最多0.5公斤，嚴重肥胖兒童則每月最多4公斤
必要時，可尋求含有兒科醫師及營養師的減重團隊協助
國際小兒消化醫學會的建議
國際小兒消化醫學會（FISPGHAN）
針對兒童肥胖的預防給了一些指引
其中最重要的兩點就是每天一小時運動以及避免過度加工食品
過往兒童腸胃科醫師大宗是處理營養不良
不過近年來兒童肥胖的族群愈來愈多
成為我們兒童腸胃科醫師學術研討會不可忽視的焦點
2023年胡醫師曾投稿肥胖研究參加在首爾舉辦的亞太小兒消化醫學會年會
該屆年會最大的兩個主軸就是發炎性腸道疾病以及兒童青少年肥胖
諮詢胡書瑋醫師及營養師的團隊
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